Samopregledi kod žena

Samopregled dojki

Ovim samopregledom se mogu uočiti promjene na dojkama koje mogu biti različite prirode: upale, dobroćudni i zloćudni tumori.

Iako većina čvorića koji se mogu napipati tokom samopregleda ne predstavljaju rak, ipak njihov nalaz tokom samopregleda zahtijeva da se obratite vašem doktoru radi savjeta i daljeg postupka. Radi utvrđivanja prirode napipane promjene, obično će biti potrebno da vas vaš ljekar uputi na neku od metoda radiološkog prikaza dojke, najčešće ultrazvuk ili mamografiju. Iako neke studije osporavaju značaj samopregleda za rasno otkrivanje raka dojke kod žena koje nemaju povećan rizik, ipak zdrav razum i činjenica da se radi o jednostavnom pregledu koji je bezbolan, besplatan, ne zahtijeva posjetu ljekaru i ne oduzima mnogo vremena ukazuju na njegovu vrijednost i kod žena koje nemaju povećan rizik za rak dojke. Preporučuje se da se samopregled radi jednom mjesečno.

Ovo je prilika i da kažemo koje žene imaju povećan rizik za nastanak raka dojke. To su:

• Žene koje su rano dobile prvu menstruaciju
• Žene koje su kasno ušle u menopauzu
• Žene koje nisu rađale, ili su prvi put rodile poslije 28. godine
• Žene koje imaju u srodnicima prvog koljena (roditelji, djeca, sestre) oboljele od raka dojke

Teknika samopregleda dojki

• Skinite se goli do pasa, stanite pred ogledalo i posmatrajte vaše dojke
• Obratite pažnju na eventualne razlike u veličini i položaju dojki, bradavica i tamnog područja oko njih (areola)
• Uočite svaku promjenu boje na dojkama, osip, izbočinu, uvučenost bradavice ili bilo koju drugu promjenu.
• Lezite na leđa i počnite sa pipanjem dojki. Desnu dojku pipajte lijevom rukom, a lijevu desnom.
• Pipanje vršiti dlanskom stranom gornjih članaka dva ili četiri prsta. Prilikom pipanja praviti lagane kružne pokrete prstima na mjestu koje pipate
• Dojku pipajte tako da obuhvatite svaki njen dio. Najbolje je pipanje započeti na gornjem bočnom dijelu dojke i spuštati se lagano prema njenom donjem kraju. Zatim pipanje nastaviti penjući se prstima od dolje ka naviše do gornjeg kraja dojke i tako naizmjenično (cik-cak) dok ne ispipate cijelu dojku
• Postupak ponovite sa drugom dojkom
• Ustanite i cijeli posupak pipanja ponovite stojeći. Dok pipate dojku, druga ruka (koja je na istoj strani kao i dojka) treba biti dignuta u vis. Pipanje je lakše ako je koža vlažna, pa se preporučuje da se ovaj dio samopregleda obavi pod tušem.

Samopregled genitalnih organa
Iako se preporučuju redovne godišnje kontrole kod ginekologa, svaka žena može obaviti rutinski samopregled između dvije menstruacije, na slijedeći način:

• Skinite se do gola ispod pasa
• Sjedite na krevet ili pod, savijte noge u koljenima, pete primaknite stražnjici i noge raširite u kukovima
• Koristeći ručno ogledalo pregledajte velike i male usne i predio oko njih
• Uočite promjenu boje, osip i čvoriće na koži
• Čistom rukom (ili sa sterilnom rukavicom) sa dva prsta razmaknite vaginalne usne i u ogledalu posmatrajte sluznicu vagine i izgled iscjetka
• Jednim prstom uđite u vaginu i kružnim pokretom ispipajte njene zidove, koji su obično naborani.
• Obratite pažnju na količinu, boju i miris vaginalnog iscjetka

Ukoliko prilikom bilo kog od samopregleda primjetite promjene (čvoriće, crvenilo, osip, ranice, iscjedak iz bradavica dojki, obilan vaginalni iscjedak neugodnog mirisa i sl.) obratite se vašem porodičnom ljekaru ili ginekologu. Ne pokušavajte biti sam svoj doktor!